하품으로 알아보는 건강상식!

안녕하세요. 여러분

요니예요! 

 

지난번 포스팅에

트림냄새로 건강체크하는 방법을 

많이 봐주셨는데요!

 

오늘 포스팅으로는

하품으로 알아보는 건강상식에 

대해 알려드릴게요.

 

그럼 다 같이

자세히 알아봐요!

 

 

하품은 몸이 기도를 통해 공기를 공급받아

산소를 흡입하고 이산화탄소를 방출함으로써

호흡기의 기능을 최적화하고 유지하기 위해

발생하는 자연적인 반응입니다.

 

호흡근육이 자극되면 벌어지게 되면서,

이때 공기가 갑작스럽게 흐르면 기도에

붙은 먼지나 미생물 등을 제거할 수 있습니다.

 

또한 졸음이나 지루함에서 벗어나기 위해

발생하는 것으로도 알려져 있습니다.

 

폐나 기관지 안에 있는 기류감각신경이 자극을 

받을 때 발생하는 현상으로, 일반적으로 공기의 부족으로 인해

생기는 빠른 숨쉬기, 기침 등과 함께 일어납니다.

 

원인은 다양하고, 일반적으로는 다음과 같은 상황에서

발생하며, 자연적인 반응입니다.

 

1. 공기 부족

호흡 공간 내의 공기 압력이 낮아지게 되는 경우,

자연적으로 숨 쉬는 과정을 통해서 기관주위의 공기를 채웁니다.

이 경우 기관의 기류감각 신경이 자극되어 증상을 유발합니다.

 

2. 대기의 변화

대기 환경이 변할 때, 증상을 일으키는 경우가 있습니다.

자외선에 노출되거나 재채기 등의 알레르기 반응 때문에 

증상을 유발한 경우도 있습니다.

 

3. 내부 자극

감기, 독감, 염증, 변비, 복통 등 내부 자극으로 인해

기류감각 신경이 자극을 받은 경우 증상을 유발할 수 있습니다.

 

4. 정서적인 요인

스트레스, 불안, 긴장 등의 감정적인 요소가

증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

대개 자연적인 반응으로서 신체의 균형을 유지하기 위한 방식입니다.

 

 

연속적으로 계속 나온다면, 이는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

 

신체적으로는 천식, 폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환과 관련된 증상일 수 있습니다.

또한 중추신경계와 관련된 질환으로는 파킨슨병, 다발성경화증, 수면무호흡증 등이 있습니다.

이러한 경우에는 반드시 전문의의 진료가 필요합니다.

 

그러나 일반적인 경우, 지속되는 것은 일시적인 것으로,

조금 있다가 자연스럽게 멈추는 경우가 많습니다.

 

 

예방하는 것은 실제로 어렵거나 불가능합니다.

신체의 자연스러운 방어 반응 중 하나이며,

몸이 필요할 때 스스로 발생합니다.

 

참는 것은 비교적 쉽게 할 수 있지만,

장시간 참는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 권장하지 않습니다.

 

그러나 신경 압박이나 스트레스로 인해 

자주 발생한다면, 스트레스 관리를 해주는 것이 좋습니다.