금연을 했을 때의 장점은 무엇인가?

 

 

금연을 했을 때의 장점은 무엇인가?

1. 오랜 흡연은 기관지 상피세포 자극을 주어 기침, 가래를 일으키고 더 나아가 만성기관지염, 폐기종 등을 일으키기도 합니다.

2. 폐암, 구강암, 후두암, 방광암, 신장암, 식도암 등 여러 가지 암을 유발할수 있는 요인이 됩니다.

3. 소화성 궤양(위궤양, 십이지장궤양)을 일으킬 수 있습니다.

4. 심장질환의 발생률을 높입니다.

5. 임신중에 담배를 피우면 유산이나 사산의 가능성이 높아지며, 태어나는 신생아는 몸도 작고,건강상의 문제를 일으키는 경우가 많습니다.

6. 치아가 더러워지거나 헛기침, 축농증 등도 흡연과 관계가 있습니다.

금연을 했을 때의 이익
1. 1년간 담배를 끊은 경우 심장발작의 위험은 현저하게 줄어들며 2년간 계속되면 폐암의 위험은 거의 없어집니다.
금연을 오래 계속하면 할수록 수명 및 온몸의 건강상태는 담배를 전혀 피우지 않는 사람과 비슷해져서 10년 이상 금연을 하고 있는 사람과 일생 동안 흡연을 하지 않은 사람의 사망률은 차이가 없습니다.

2.건강상의 이익으로 다음과 같은 것이 있습니다.

- 암, 심장과 호흡기 질병의 위험 감소

- 흡연자의 기침과 허스키 음성의 개선

- 혈액순환의 향상

- 취침이 보다 좋고, 깨어난 후의 느낌이 보다 상쾌함

- 후각의 향상

- 미각의 향상

- 건강하고 젊게 보인다

- 에너지와 스캐미너의 향상

- 운동능력의 향상